Зуев, Евгений Иосифович.
Волшебная сила растяжки [Электронный ресурс] / Е. И. Зуев ; читает Е. Терновский. - Электронные данные в формате LKF. - Москва : Логосвос, 1996. - 12 файл : зв., 46228 Kb (2 час.11 мин.23 сек.). - Систем. требования: Тифлофлешплеер. - Заглавие с папки. - Б. ц.
С изд.: М.: Советский спорт, 1990.
Рубрики: Гимнастика йогов
Аннотация: Данная книга имеет целью познакомить широкий круг читателей с одним из видов глубокого оздоровительного воздействия на организм — растяжками. Известно, что упражнения на растягивание мышц входят в качестве элементов как в систему физических упражнений, так и в систему массажа и самомассажа. Сегодня на Западе, особенно в США, приобрела большую популярность как средство достижения релаксации система статических растяжек — так называемый «стретчинг» (Stretching). Некоторые из таких растяжек основаны на элементах йоги, при выполнении других используется какая-либо опора. Но все они выполняются, как правило, самими занимающимися.
Доп.точки доступа:
Терновский, Е. \читает.\
Экземпляры всего: 100
OO (100)
Свободны: OO (100)