QR-код документа
Беляев, В. С. (доктор биологических наук; профессор).
Влияние методики силовой направленности на уровень физической подготовленности лиц зрелого возраста / В. С. Беляев, И. А. Малыгина = The influence of the technique of power focus on the physical fitness level of persons of mature age // Адаптивная физическая культура. - 2019. - № 2 (78). - С. 13-14 : 2 табл. - Библиогр.: с. 14 (8 назв.) . - ISSN 1998-149X
Рубрики: Физическая культура и спорт
Медико-биологические основы физического воспитания
Кл.слова (ненормированные):
женщины -- зрелый возраст -- лица зрелого возраста -- мужчины -- оздоровительно-тренировочные процессы -- силовые тренировки -- физическая подготовленность
Аннотация: Разработана методика построения оздоровительно-тренировочного процесса силового характера для мужчин и женщин второго периода зрелого возраста с учетом уровня физической подготовленности и остальных методических принципов. Методика направлена на увеличение мышечной массы и повышение силовых показателей.
Доп.точки доступа:
Малыгина, И. А. (аспирант)