Электронный каталог

6+

75
У 51
Ульмасбаева, Елена.
    Йога для начинающих / Е. Ульмасбаева. - Санкт-Петербург : Чтение, 2015. - 2 кн. ; 30 см. - ISBN 978-5-89206-427-9 : 50.00 р.
Печатается по изданию:: Ульмасбаева, Елена. Йога для начинающих / Е. Ульмасбаева. - Москва : Эксмо, 2011
ББК 75.691.8

Рубрики: Гимнастика лечебная--Йога--9рифт Брайля

   Йога--Шрифт Брайля

Аннотация: Автор книги - сертифицированный преподаватель метода Айенгара, основатель и руководитель Московского центра йоги Айенгара и сети Yoga Practika. Елена преподает йогу людям разного возраста и разной степени физической подготовки. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми.
Экземпляры всего: 1
ОО (1)
Свободны: ОО (1)

6+

75
Л 78
Лорен, Марк (1972- ).
    Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий / Марк Лорен ; [перевод с английского А. Рудычевой]. - Санкт-Петербург : Чтение, 2018. - 4 кн. ; 30 см. - 130 экз. - ISBN 978-5-89206-581-8 : 100.00 р.
Печатается по изданию:: Лорен, Марк. Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий / М. Лорен. - Москва : Э, 2015
ББК 75.691.1 + 75.68

Рубрики: Атлетическая гимнастика--Тренировка--Шрифт Брайля

Аннотация: В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы. Выберите свой уровень подготовки - нулевой, базовый, мастер или профессиональный спортсмен - и начинайте работать над собой, следуя понятным описаниям 125 упражнений, которые проработают каждую мышцу вашего тела - от шеи до пяток. Забудьте о платных абонементах в спортзал - они вам больше не понадобятся. Лучший фитнес-тренажер уже при вас - ваше собственное тело.
Доп.точки доступа:
Рудычева, А. \пер.\

Экземпляры всего: 2
ОО (1), Ф (1)
Свободны: ОО (1), Ф (1)

16+

94
Л 25
Ларссен, Эрик Бертран (1973-).
    На пределе. Неделя без жалости к себе [Электронный ресурс] . Совершенное тело за 4 часа : перевод с английского / Т. Феррис ; читает В. Краснов. Воля к смыслу / В. Франкл ; перевод с английского Л. Сумм ; читает В. Левашев. Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь / Б. Шер, Э. Готтлиб ; перевод с английского Е. Козловой ; читает М. Ливанова. - Москва : Логосвос, 2019. - 1 фк. : зв. ; 13 см (40 час.22 мин.). - (Говорящая книга для слепых). - Систем. требования: Тифлофлешплеер. - Заглавие с контейнера. - Данные в формате LKF. - (В кор.) : 1650.00 р. - Устная речь (исполнительская ; слуховая) : аудио.
ББК 94 + 88.531 + 75.656.6 + 88.352

Рубрики: Сборники--Говорящие книги

   Социальная успешность--Говорящие книги

   Оздоровительно-развивающая гимнастика--Говорящие книги

   Личность--Самоорганизация--Говорящие книги

Доп.точки доступа:
Ларссен, Эрик Бертран
Феррис, Тимоти
Франкл, Виктор
Шер, Барбара
Пиминова, Ю.
Краснов, В.
Сумм, Л.
Готтлиб, Энни
Сергеев, М.
Левашев, В.
Козлова, Е.

Экземпляры всего: 5
ОО (4), Ф (1)
Свободны: ОО (4), Ф (1)