QR code of document
75
Л 78
Лорен, Марк (1972- ).
Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий / Марк Лорен ; [перевод с английского А. Рудычевой]. - Санкт-Петербург : Чтение, 2018. - 4 кн. ; 30 см. - 130 экз. - ISBN 978-5-89206-581-8 : 100.00 р.
Печатается по изданию:: Лорен, Марк. Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий / М. Лорен. - Москва : Э, 2015
Рубрики: Атлетическая гимнастика--Тренировка--Шрифт Брайля
Аннотация: В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы. Выберите свой уровень подготовки - нулевой, базовый, мастер или профессиональный спортсмен - и начинайте работать над собой, следуя понятным описаниям 125 упражнений, которые проработают каждую мышцу вашего тела - от шеи до пяток. Забудьте о платных абонементах в спортзал - они вам больше не понадобятся. Лучший фитнес-тренажер уже при вас - ваше собственное тело.
Доп.точки доступа:
Рудычева, А. \пер.\
Экземпляры всего: 2
ОО (1), Ф (1)
Свободны: ОО (1), Ф (1)