QR code of document
Владимирова, Вера (преподаватель; тренер по работе с подростками, пожилыми людьми по восстановлению после травм ОДА, ЛФК с детьми).
[Спорт для себя] / В. Владимирова // Жизнь с ДЦП. Проблемы и решения. - 2024. - № 4. - С. 82-83 : фот.
Рубрики: Физическая культура и спорт
Гимнастика
Кл.слова (ненормированные):
выносливость -- гантели -- комплексы упражнений -- координация движений -- мышцы спины -- подвижность суставов -- сердечно-сосудистая система -- силовые тренировки -- суставы -- упражнения
Аннотация: Представлен комплекс упражнений с гантелями, который поможет укрепить мышцы и кости, сохранить подвижность суставов, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, координацию и выносливость.