Electronic catalog

16+

53.59
Л 23
Лао, Минь.
    Гимнастика Цигун : подробный самоучитель здоровья и долголетия / Лао Минь ; редактор Е. О. Маленкова ; редактор по Брайлю М. А. Иванова. - 1-е издание по Брайлю. - Санкт-Петербург : Чтение, 2025. - 2 кн. ; 30 см. - 120 экз. - ISBN 978-5-89206-842-0 : 50.00 р.
Печатается по изданию:: Лао, Минь. Гимнастика Цигун : подробный самоучитель здоровья и долголетия. - Москва : АСТ , 2024
ББК 53.59

Рубрики: Медицина--Китайская медицина--Шрифт Брайля

Кл.слова (ненормированные):
МАССАЖ
Аннотация: Подробный самоучитель здоровья и долголетия. Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня познакомит читателя с традиционной китайской гимнастикой - дыхательными, статическими и динамическими упражнениями, которые не только помогают восстанавливать и поддерживать здоровье в любом возрасте, но и способствуют повышению стрессоустойчивости, улучшению памяти, быстрому восстановлению после травм и при регулярной практике ведут к активному, бодрому долголетию. Подробные описания упражнений с детальными иллюстрациями позволят вам быстро освоить комплексы цигун и сделать их частью своей повседневности. Цигун - это бережная забота о себе, спокойная практика, исключающая чрезмерные нагрузки и резкие движения, возвращающая телу гибкость, развивающая чувство равновесия и способствующая умиротворению.
Доп.точки доступа:
Маленкова, Елена Олеговна \ред.\
Иванова, М. А. \ред.\

Экземпляры всего: 2
ОО (1), Ф (1)
Свободны: ОО (1), Ф (1)